Suchbegriffe zu diesem Artikel: Spargel
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Ernährung - heilende Biostoffe
Gemüseart | wichtige bioaktive Inhaltsstoffe | Beschwerden/Krankheiten |
Algen |
Magnesium, Mangan, Jod |
Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, funktionelle Herzbeschwerden |
Avocado | Kalium, Kupfer, Magnesium Vitamine: B6, C, E, Biotin, Folsäure, Beta-Karotin |
Darmerkrankungen, entzündliche Hauterkrankungen, Menstruationsbeschwerden, Rheuma |
Brokkoli | Kalium, Kalzium, Mangan, Kupfer, Eisen Magnesium Vitamine: B1, B2, B6, Folsäure, Panthotensäure, Beta-Karotin Bioflavonoide, Indole, Isothiozyanate |
Niedriger Blutdruck, Gicht, Herzinfarktprophylaxe, Krampfadern, Krebsprophylaxe, Nervosität, Osteoporose, Rheuma |
grüne Erbsen (getrocknet) | Molybdän, Mangan, Kalium, Eisen Vitamine: B1, B2, Biotin, Folsäure, Panthotensäure, Nicotinamin |
Trockenes Auge, niedriger Blutdruck, Hauterkrankungen, Herpes simplex, funktionelle Herzbeschwerden, Krampfadern, Müdigkeit, Nervosität, Osteoporose, Wechseljahresbeschwerden |
Feldsalat |
Kalium, Eisen |
Trockenes Auge, Blasenerkrankungen, Erkältungen, Krebsprophylaxe, Sodbrennen |
Fenchel | Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium Vitamine: C, B1, B2, B6, Beta-Karotin, Biotin Ätherische Öle |
Bronchitis, Erkältungen, funktionelle Herzbeschwerden, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür, Nierensteine, Sodbrennen, Zahnfleischerkrankungen |
Grünkohl | Kalium, Kalzium, Mangan, Eisen, Chrom Vitamine: B1, B6, E, Beta-Karotin, Folsäure, Nicotinamid |
Niedriger Blutdruck, Bluthochdruck, Erkältungen, funktionelle Herzbeschwerden, Krebsprophylaxe, Nervositäte, Nierensteine, Osteoporose, Schlafstörungen, Wechseljahresbeschwerden, Zahnfleischerkrankungen |
Karotten | Eisen, Kalium, Mangan Vitamine: K, Beta-Karotin Bioflavonoide, ätherische Öle |
trockenes Auge, Blasenerkrankungen, hohe Cholesterinwerte, nervöser Darm, entzündliche Darmerkrankungen, Herzinfarktvorbeugung, Krebsprophylaxe, Migräne |
Kohlrabi | selen, Kalium, Magnesium | Bluthochdruck, funktionelle Herzbeschwerden, Zahnfleischerkrankungen |
Linsen | Eisen, Kupfer, Zink, Selen, Kalium Vitamine: B1, B6, Panthotensäure, Nicotinamid Tryptophan, Methinoin, Phenylalanin |
Hauterkrankungen, Herpes simplex, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür, Nierensteine, Rheuma, Schlafstörungen |
Mangold | Eisen, Kalium, Mangan Vitamine: C, B2, Beta-Karotin, Folsäure |
Blasenerkrankungen, Krebsprophylaxe |
Honigmelone | Kalium Vitamine: C, B1, Beta-Karotin, Folsäure |
trockenes Auge, Bluthochdruck, Herinfarktprophylaxe, Krebsprophylaxe, Sodbrennen |
Paprikaschote | Kalium, Eisen Vitamine; C, B6, E, Beta-Karotin, Folsäure Bioflavonide, ätherische Öle |
trockenes Auge, Herpes simplex, Krampfadern, Krebsprophylaxe, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür, Menstruationsbeschwerden, Sodbrennen |
Rettich | Kalium, Selen, Kupfer Vitamine: C, Folsäure Raphanol, Glucoraphanin, Senfölglukoside |
Bronchitis; Krebsprophylaxe |
Rote Bete | Mangan, Kalium, Kupfer, Selen Vitamine: Folsäure |
Nervöser Darm, Erkältungen, Gallensteine, Krampfadern, Müdigkeit |
Shiitake Pilz | Kupfer Vitamine: K, B2, Panthotensäure, Biotin, Nicotinamid, Folsäure Lentysin, Lentinan |
Niedriger Bluthochdruck, Bronchitis, hohe Cholesterinwerte, Erkältungen, Herpes simplex, Krebsprophylaxe, Rheuma |
Sojabohne | Selen, Mangan, Kalium, Eisen, Magnesium, kalzium Vitamine: B1, B2, B6, Biotin, Folsäure, Panthotensäure, Nicotinamid |
Niedriger Blutdruck, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, nervöser Darm, Gallensteine, Hauterkrankungen, funktionelle Herzbeschwerden, Herhzinfarktprophylaxe, Krampfadern, Krebsprophylaxe, Menstruationsbeschwerden, Nervosität, Nierensteine, Osteoporose, Schlafstörung, Wechseljahresbeschwerden |
Schwarzwurzel |
Selen, Mangan, Kupfer |
Nervöser Darm, entzündliche Darmerkrankungen, Osteoporose |
Spargel | Mangan, Chrom, Kalium, Eisen, Kupfer, Jod Vitamine: K, C, E, B1, B2, B6, Folsäure, Nicotinamid, Biotin |
Bluthochdruck, Gallensteine, funktionelle Herzbeschwerden, Herzinfarktprophylaxe, Krebsprophylaxe, Menstruationsbeschwerden, Müdigkeit, Schlafstörungen |
Spinat | Mangan, Kalium, Magnesium, Kalzium, Jod Vitamine: C, E, K, B1, B2, B6, Beta-Karotin, Folsäure, Biotin |
Blasenerkrankungen, Bluthochdruck, Gallensteine, funktionelle Herzbeschwerden, Krebsprophylaxe, Müdigkeit, Nervosität, Osteoporose, Wechseljahresbeschwerden, Zahnfleischerkrankungen |
Tomate | Chrom, Selen, Kalium, Mangan, Magnesium Vitamine: C, E, B1, B6, Beta-Karotin, Folsäure, Biotin |
trockenes Auge, Blasenerkrankungen, Herzinfarktprophylaxe, Müdigkeit, Krebsprophylaxe, Schlafstörungen |
Zwiebel | Mangan, Chrom Bitoin Schwefelhaltige ätherische Ölse |
Bronchitis, hohe Cholesterinwerte, nervöser Darm, Erkältungen, Herzinfarktprophylaxe, Krampfadern, Krebsprophylaxe, Rheuma |
Literatur
Rauch-Petz: Heilende Biostoffe aus dem Gemüsekorb. 2. Aufl. 1996, Südwest-Verlag
Melantonin plus Speicheltest Mineral-Check Boden (Gartenbodenanalyse) Osteoporose Test
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